Da de la Infancia: Consejos para ensear hbitos saludables a los nios

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Hoy se celebra el Da Universal del Nio, conocido tambin como el Da Internacional de la Infancia, donde se busca promover el bienestar de los menores a travs de la Declaracin de los Derechos del Nio, proclamada por las Naciones Unidas en 1959, y la aprobacin, treinta aos despus, de la Convencin sobre los Derechos del Nio.
Es por esto, que en su da, es necesario seguir ciertos consejos para ensearles hbitos saludables a los nios, que los ayudarn a cuidar su salud.Noticias RelacionadasDormirse temprano. Aunque no es un momento sencillo producto de las pandemias, es necesario que los nios vayan temprano a la cama, ya que ellos estn en la etapa de crecimiento y dormir de 8 a 10 horas es beneficioso para su salud.
Ensearles a comer ms saludable. Hay que potenciar el consumo de frutas, vegetales, verduras, carnes blancas, ya que son muy importantes para su salud. Y los llenan de nutrientes que le aportan muchos beneficios, ayudando a fortalecer el sistema inmunolgico para defenderse de posibles enfermedades.
La higiene dental es clave. Necesitamos mostrarles lo necesario de lavarse los dientes como mnimo 3 veces al da y mantenerlos en control preventivo cada 6 meses con el odontlogo. Adems, lo importante de tomar una ducha todos los das.
Control mdico preventivo. Es importante realizar controles habituales a los nios con el pediatra. Producto de la pandemia del Coronavirus y las cuarentenas, no pudimos llevar a nuestros hijos al doctor para realizar chequeos preventivos. Es por esto que hemos logrado potenciar el uso de la telemedicina para evitar que pase ms tiempo y los nios tengan sus controles habituales asegura Claudia Arpn, CEO de Teledoc.cl
Lavarse las manos independiente del Covid. Estamos viviendo un ao donde lavarse las manos es necesario para evitar el covid19, pero lo cierto es que es esencial inculcar a los nios lavarse las manos en todo momento. Este hbito reduce considerablemente los riesgos de contraer enfermedades.
El respeto lo es todo. Necesitamos inculcar el respeto a las personas ya que es fundamental ensearles que todo ser humano merece ser tratado en forma correcta. Debes mostrarle que existen normas, reglas, deberes, y derechos.
Finalmente, este Viernes 20 a las 19:00 hs, Teledoc.cl tendr un live de Instagram con temticas sobre el da mundial de la Infancia, entregando consejos para cuidar a los ms pequeos de la casa.
Puedes seguir la transmisin haciendo click aqu.

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