Hgado graso: el color de la orina puede ser una seal de advertencia grave

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La enfermedad del hgado graso no alcohlico (NAFLD) es la acumulacin de grasa adicional en las clulas del hgado que no es causada por el alcohol. La afeccin progresa a travs de varias etapas, la ltima de las cuales puede poner en peligro la vida. Desafortunadamente, es poco probable que la mayora de las personas con NAFLD leve noten algn sntoma que pueda alertarlos sobre la afeccin.
“Para aquellos que desarrollan NASH, fibrosis y cirrosis, pueden pasar muchos aos antes de que se desarrollen los sntomas”, explica el British Liver Trust (BLT).Noticias Relacionadas
La esteatohepatitis no relacionada con el alcohol (NASH) es una forma ms grave de NAFLD, por la cual el hgado se inflama y la fibrosis es donde la inflamacin persistente causa tejido cicatricial alrededor del hgado y los vasos sanguneos cercanos, pero el hgado an puede funcionar normalmente.
Segn el BLT, la orina oscura es un signo revelador de que NAFLD ha progresado a estas ltimas etapas.
Otros signos graves incluyen:

Amarillez de los ojos y la piel (ictericia)
Moretones con facilidad
Hinchazn de la zona inferior del abdomen (ascitis)
Vmitos con sangre (hematemesis)
Heces alquitranadas de color negro oscuro (melena)
Perodos de confusin o mala memoria (encefalopata)
Picazn en la piel (prurito).

Afortunadamente, puede detener la progresin de la NAFLD realizando intervenciones de estilo de vida saludables.
Si tiene NAFLD, debe intentar llevar una dieta sana y equilibrada.
Segn Bupa, esto significa:

Elija carbohidratos integrales (como panes, arroz y pasta) que sean ricos en fibra.
Evite alimentos y bebidas con alto contenido de azcar.
Come ms verduras y frutas
Consume menos grasas saturadas. Reemplace las grasas saturadas con grasas monoinsaturadas o grasas poliinsaturadas, especialmente cidos grasos omega-3. Esto puede ayudar a reducir su riesgo de enfermedad cardaca que puede estar relacionada con NAFLD.
Controle el tamao de sus porciones, especialmente si est tratando de perder peso.
Realizar actividad fsica con regularidad puede ayudarlo a perder el exceso de peso, pero tambin puede traer beneficios directos para controlar la EHGNA.

Como explica Bupa, el ejercicio tambin puede ayudar a reducir el dao a su hgado incluso si no pierde peso con xito.
Cmo se diagnostica la NAFLD?
El NHS explica: “La EHGNA a menudo se diagnostica despus de que un anlisis de sangre llamado prueba de funcin heptica produce un resultado anormal y se descartan otras afecciones hepticas, como la hepatitis”.
Pero los anlisis de sangre no siempre detectan NAFLD.
“La condicin tambin puede detectarse durante una ecografa de su abdomen”, explica el NHS.

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